Conjugated linoleic acid - acidul linoleic conjugat este un acid gras natural, ce se gaseste mai ales in carnea de vita si produse lactate. Este o varianta a acidului linoleic, un acid de tip omega-6. CLA are mai multi izomeri(forme chimice usor diferite) dintre care cei mai importanti sunt : 9,11CLA- are efecte mai mari de crestere musculara iar 10,12CLA de ardere a grasimii si de prevenire a sintezei de noi grasimi, blocand enzimele delta9 desaturaza si lipoproteinlipaza.
Doza recomandata CLA se ia impreuna cu alimentele, 3-4 grame pe zi minimum, timp de trei luni sau mai mult.
Desi pretul mare poate fi descurajant, efectele, atat cele vizibile(slabire) cat si cele profunde, metabolice, sunt foarte bune.