fitnessoleg.md

Ce sunt vergeturile? Vergeturile sunt dungi(striuri) pe suprafata pielii, de culoare alb-sidefie pana la roz violacee. La atingere dau impresia unei rupturi, a unei pierderi de substanta. Daca intindem pielea respectiva observam ca in zonele afectatea apare subtire, ca o foita de ceapa, la

Stim cu totii ca suntem barbati datorita actiunii androgenilor. Aproape orice caracteristica masculina este influentata de nivelul androgenilor din organism. Pentru ca hormonii androgeni, cum este testosteronul(principalul hormon androgen, produs de testicule) sa aiba efect in organism, trebuie sa

Supraponderalitatea reprezinta acea stare a organismului in care greutatea corporala raportata la greutatea ideala este mai mare de 10%. Excesul ponderal poate fi generat prin crestera masei musuclare(nu este daunatoare sanatatii), cresterea depozitelor de grasime si retentie hidrica. Cand excesul

Ce este acidul lactic? Acidul lactic este un produs al descompunerii glucozei in procesul de refacere al ATP. Aproximativ 75% din acidul lactic ce se produce in timpul antrenamentului este folosit la randul lui drept combustibil. Restul de 25% este convertit in glucoza in ficat si rinichi. Produce

Ce este febra musculara? Febra musculara (sau, in engleza, DOMS - delayed onset muscle soreness) este senzatia de durere cea mai familirara celor care se antreneaza cu greutati. Se manifesta ca o senzatie de arsura, de strangere, durere etc. in muschii vizati. Febra musculara NU este provocata de