fitnessoleg.md

In general, substantele comercializate in complexe sub denumirea de FAT BURNER sunt: Colina Desi nu este o vitamina in adevaratul sens al cuvantului, colina este un nutrient extrem de important. Este precursorul neurotransmitatorului acetilcolina, implicat in contractia musculara cat si in multe

Conjugated linoleic acid - acidul linoleic conjugat este un acid gras natural, ce se gaseste mai ales in carnea de vita si produse lactate. Este o varianta a acidului linoleic, un acid de tip omega-6. CLA are mai multi izomeri(forme chimice usor diferite) dintre care cei mai importanti sunt :

Cand trebuie luata creatina? Aceasta este o intrebare care nu are inca un raspuns clar. Se pare ca cel mai bine este sa luam creatina inainte de antrenament, in cele mai multe situatii. Totusi, forma sub care se gaseste creatina(pudra, lichida, guma) poate influenta momentul cand ea trebuie luata.

Tipuri de creatina Exista 4 tipuri de creatina principale: creatina monohidrat, creatina fosfat(forma sub care se gaseste depozitata si in muschi), creatina citrat si creatina piruvat. Creatina monohidrat
Este de fapt creatina pura la care se alipeste o molecula de apa, deci fiecare molecula

Ce este creatina? Creatina este o substanta care se gaseste in mod natural in organismele vii, deci si in corpul uman, in mare parte in muschii scheletici. Denumirea stiintifica este de acid metil guanidin-acetic. Creatina este compusa din trei aminoacizi: arginina, glicina si metionina, ficatul